【提醒】關于晝夜節律照明：不要將商業置于科學之前

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2019-04-19 作者： 來源：中國之光網 網友評論： 0 條

摘要： 美國倫斯勒理工學院照明研究中心（LRC）一直研究不同光照條件抑制褪黑素的程度。*近得出的報告稱，夜間的光照量－－光照水平加上光照持續時間－－可能比藍光更能擾亂睡眠。

　　我們知道，光照水平、光譜和光照持續時間等綜合因素影響褪黑素的分泌，但目前該方面的研究數據仍很有限，阻礙了照明在調節晝夜節律方面發揮作用和光治療方法的發展。

　　美國倫斯勒理工學院照明研究中心(LRC)一直研究不同光照條件抑制褪黑素的程度。*近得出的報告稱，夜間的光照量--光照水平加上光照持續時間--可能比藍光更能擾亂睡眠。

　　“光量和光譜都很重要，但光量對褪黑激素抑制的影響或許大于光譜，”研究中心主任Mariana Figueiro表示，“人們無法分離這兩個參數。藍光確實抑制褪黑激素，但關鍵的發現是它不僅僅是關于藍光。如果在光譜的其他部分發射足夠的能量，我們將看到響應，因為晝夜節律系統使用各種類型的光感受器對光線做出反應，抑制褪黑激素?！?/p>

　　另外一項開展的實驗還關注青少年和成年人在對這些影響生理節律的照明特性的敏感度方面是否存在差異。

　　盡管如此，照明供應商正在越來越多地推銷夜間消除藍光頻率的產品。

　　而在一份晝夜節律照明的立場文件中，英國光與照明協會(SLL)表示，照明行業必須認識到，目前我們對引入晝夜節律照明的影響所知還有限，在涉及所謂的人本照明或晝夜節律照明時，不要把商業銷售置于科學之上。

　　“在任何情況下都不應該優先考慮商業銷售”，“尤其在缺乏事實依據或已得到證明之前”，SLL稱。

　　SLL的立場文件似乎比一些標準機構更加謹慎。

　　“雖然為晝夜節律照明制定一個度量標準是朝著正確的方向邁出的一步，但在提供一個對健康和福祉沒有不利影響的高質量照明環境方面，就我們目前對影響人類晝夜節律系統的因素的理解而言，還為時過早。”

　　“在對晝夜節律照明的益處進行有效評估之前，我們需要了解其他的干預因素。”它繼續說。

　　“目前，我們了解到個人的照明需求會因年齡、睡眠類型和暴露時間等因素而有所不同。為了提供符合個人需求的晝夜節律照明解決方案，需要進行更多的了解。”

　　“此外，雖然研究還在進行中，但應該針對聲稱符合晝夜節律照明的產品和服務的有效性提出一些問題。”

　　另外，美國標準組織UL近日公布了一份供設計和指定建筑物照明的人使用的實踐和設計指南，并希望為典型的日間活動的人和夜間不活動的人提供改善視覺和晝夜節律的照明光環境。該文件上周公開征求公眾意見。文件還提供了一種實現晝夜節律有效光的簡單方法和一種驗證對建筑物居住者影響的方法。

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